文:汪士瑋
「老師,真的有用耶!」固定每個禮拜找我會談的Sandy,今天依約而至。一坐下來,她就非常興奮的開口說她上星期的發現。
「上星期有一天,我的情緒又開始不好了。我坐在辦公桌前,看著電腦螢幕跳出一堆待辦事項,還有一堆各種留言和便利貼,我感到自己非常、非常的焦慮、很想發脾氣,快要爆炸了!!」
文:汪士瑋
「老師,真的有用耶!」固定每個禮拜找我會談的Sandy,今天依約而至。一坐下來,她就非常興奮的開口說她上星期的發現。
「上星期有一天,我的情緒又開始不好了。我坐在辦公桌前,看著電腦螢幕跳出一堆待辦事項,還有一堆各種留言和便利貼,我感到自己非常、非常的焦慮、很想發脾氣,快要爆炸了!!」
「老師,我好焦慮!」