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2020年10月9日 星期五

【轉念思維】永遠都有選擇

 「老師,我好焦慮!」

約定時間才到,Jacky已經迫不及待地背著包包衝進了會談室。兩個禮拜不見,戴著口罩下的臉,呈現出一臉的倦容。

「發生了甚麼事呢?」我示意他坐下來,也很好奇兩個禮拜前神采奕奕的他,發生了甚麼事呢?

「你知道嗎,公司又指派了新的專案給我,我覺得我根本沒有時間把事情做好,我又覺得事情一定要做到一個標準,我對事情只有Plan A,然後拚死拚活的一定要完成。但是我整天都非常的緊繃、緊張、焦慮,甚至影響到我的大腦運作,無法集中一直擔心結果,我實在壓力太大了!」