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【報紙專欄】自由時報「圖像心職場」(每月第一個星期二見報)
【廣播單元】教育電台「教育 Talk Bar」職來職往(每週三PM17:20-17:30)

2016年7月5日 星期二

【圖像心職場】No13. 工作不如預期,真的需要離職嗎?

文:汪士瑋  
你還找得到工作的熱情所在嗎?你是否還記得自己面對工作的初衷?當工作中出現各式各樣不在預期裡的突發事件,你是興起不如歸去的念頭,還是能夠鼓舞自己,繼續努力下去呢?到底面對令人沮喪或措手不及的情況時,自己要如何轉念,才能安然度過每一次挑戰呢?

上圖是一個登山遇山崩的場景,有六名主角正受到山上落石的侵襲。請你從圖1到圖6當中,依照直覺,先選一個在危急情境下能代表你的人物。這個人物,代表遇到挑戰時你的狀態。
你也可以以下的建議,了解自己遇到這種狀況時,可以如何調整與轉念,善待工作與生活裡的自己。

【圖像心職場】No12. 壓力是助力還是阻力?

文/汪士瑋(諮商心理師、企業講師)
我們在工作或生活中,免不了要面對各種不同的壓力。你有察覺過,自己在面對壓力的狀態下,第一時間會採取的因應方式嗎?到底,面對壓力時,自己要如何調適,才能有更好的發揮呢?
上圖是一個游泳池的場景,有六個主角在泳池進行各種不同的活動,請你從圖1到圖6當中,依照直覺選一個,能夠代表你的人物,這個人物,代表遇到壓力時你的狀態。你也可以參考圖片說明中的建議,了解自己可以如何調整與轉念,讓自己發揮得更好。